Niezwykłe właściwości chlorku magnezu

Chlorek magnezu

Magnez jest to taki pierwiastek, który będzie ważny dla naszego organizmu, a jego braki mogą zakłócić pracę naszego układu nerwowego, mięśni czy stawów. Niestety większość z nas ma często problem z brakiem magnezu w organizmie. Najczęściej wszystko to wynika z nieodpowiedniej diety, nadmiaru kawy, stresu czy terapii hormonalnej. Ma to wpływa na niedobór tego właśnie pierwiastka.

Niedobór magnezu

Do często pojawiających się objawów niedoboru magnezu zaliczamy:

- drganie powiek, drganie warg czy skurcze łydek oraz ogólne osłabienie i problem z pracą serca

- uczucie odrętwienia oraz mrowienia w kończynach

- większe wypadanie włosów oraz łamliwość paznokci

- próchnica zębów

- rozdrażnienie, lęki, stan zagubienia

- zespół niespokojnych nóg

- problemy depresyjne

- trudność w koncentracji

- zaburzenie snu

- problemy z bólem głowy, migrena, zawroty głowy

- kołatanie serca

Jak uzupełnić magnez w organizmie?

Wiele osób decyduje się na wykorzystywanie różnego rodzaju aptecznych suplementów, a więc specjalnych tabletek, które mają uzupełniać magnez. Problem polega na tym, że magnez z tabletek źle się wchłania z przewodu pokarmowego. Lepsze będą efekty, które będą gdy dostarczy się magnez przez skórę. Jeśli chcemy się dostarczyć jony magnezu do organizmu warto decydować się na kąpiele z dodatkiem soli magnezowych.

Czym jest chlorek magnezu?

Są to bezbarwne i bezwonne płatki lub też kryształy, które łatwo będą się rozpływać pod wpływem wilgoci w powietrzu. Zarówno magnez jak i też chlor będą należeć do podstawowych makroelementów. Jest to jedna z najlepszych firm przyswajania tego właśnie pierwiastka. Magnez lepiej się wchłania przez skórę niż doustnie. Dlatego kąpiel w solance to łatwy i przyjemny sposób, by czerpać korzyści ze stosowania chlorku magnezu.

Jak przygotować kąpiel?

Do wanny z ciepłą wodą należy dodać jedną lub dwie szklanki chlorku magnezu. Rozpuszczamy i moczymy się przez 20-30 minut. Nie używamy mydła ani innych substancji. Kąpiel w zależności od wrażliwości skóry może na początku dawać wrażenie drapania, jednak leciutkie szczypanie czy uczucie ciepłą nie będzie problem. Należy wytrzymać i po krótkim czasie zrobi się nam przyjemnie. Po moczeniu się w wannie można opłukać się pod prysznicem. Taką kąpiel można stosować dowolnie, często. Działanie będzie praktycznie od razu odczuwalne. Niesamowite odprężenie i poprawa nastroju. To właśnie będzie można osiągnąć. Szybciej będzie można również poradzić sobie z bólami mięśni, stawów, mijają także zaburzenia snu.

Zastosowanie chlorku magnezu

Chlorek magnezu można również z powodzeniem stosować do moczenia stóp. Doskonale jest robić taki zabieg wieczorem po całym dniu. Jedną szklankę chlorku magnezu rozpuszczać będzie się w 3-4 litrach wody ciepłej. Następnie moczymy stopy przez mniej więcej 30 minut. Potem wyjmujemy je z kąpieli i płukamy czystą wodą. Jony magnezu dostają się do krwioobiegu i będą dawać przyjemne uczucie.

Po kąpieli całego ciała i moczeniu stóp w solance magnezowej, dobrze będzie natrzeć ciało olejem kokosowym, który również świetnie działa na organizm. Będzie to wskazane, ponieważ solanka nieco wysusza ciało a olej sprawi, że skóra będzie nawilżona.

Przeciwskazania do stosowania chlorku magnezu to hipermagnezamia, niewydolność nerek, stosowanie leków przeciwzakrzepowych czy hipotonia.